Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 78,37g | Prot: 102,07g | Carbh: 167,85g.
Desayuno: Magerquark, Milch (Vollmilch), Gefrorene Blaubeeren, Gefrorene Kirschen. Almuerzo: Kartoffeln, Möhren, Buko Balance, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Gelbe Paprika. Cena: Buko Balance, Edeka Bio Butterkäse, Gelbe Paprika, Möhren, Salatgurke, Rapso 100% Reines Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Butterkäse, Apfel. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Lectura - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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