Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 74,05g | Prot: 201,18g | Carbh: 264,72g.
Desayuno: PanBauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Caffè Espresso, Verdura Cotta, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Riso. Cena: Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Eridanous Feta, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Arance. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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