Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 61,15g | Prot: 119,92g | Carbh: 55,48g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Geneticlab Fit Jam Облепиха, Valio Сливки 10%, Молочный Край Творог 7%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Скатерть-самобранка Томаты Черри, ВкусВилл Семга Атлантическая Стейк. Cena: Icecro Сорбет "Клубника" без Сахара с L-Карнитином, Хохланд Творожный Сыр, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Красноярский Хлеб Хлеб Кутузовский. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|