Diario de MinLara, 12 mar. 18

Obiadzik u babci ♥ Jak ja ją kocham.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2018:
1721 kcal Grasa: 63,17g | Prot: 68,59g | Carbh: 215,75g.   Desayuno: Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ogórek (Obrany), Pomidory, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Oleofarm Malinavital 100% Sok z Malin. Almuerzo: Hortex Warzywa na Patelnię, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Cena: Barszcz z Uszkami. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Kabanosy, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Ciasto Francuskie, Sm Gostyń Kajmak Masa Krówkowa, Tort Czekoladowy. más...
2634 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

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