Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2016
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 55,65g | Prot: 75,57g | Carbh: 122,17g.
Desayuno: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Sojasoße, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Aldi Emmentaler, Vollkornbrot, Aldi Hänchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Cena: Ja! Schmand, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rinderhackfleisch, Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Himbeertorte. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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