Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 60,34g | Prot: 67,44g | Carbh: 127,17g.
Desayuno: Vom Land Imkerhonig, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Gourmet Dinkel-Natur. Almuerzo: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Cena: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Grüne Oliven, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rib-Eye-Steak Pfeffer. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Crossfit - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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