Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 75,12g | Carbh: 141,61g.
Desayuno: Banane, DM Eiweißriegel Sportness. Almuerzo: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Almased Almased mit Wasser. Cena: Reis (Gekocht), Frittierter Calamari, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Sesamöl, Gelbe Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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