Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2015
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 85,71g | Carbh: 165,39g.
Desayuno: Kaffee, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Banane. Almuerzo: Olivenöl, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Strauchtomaten. Cena: Thoks Apfelkuchen, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Bio Junger Spinat. Pasa Bocas / Otros: Schokoladencupcake, Dr. Oetker Schoko Muffins. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Катюн30
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