Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 33,01g | Prot: 66,71g | Carbh: 263,00g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Banane. Almuerzo: Kinder Country, Milfina Kräuterquark, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zucchini, Rispentomaten. Cena: Aprikosen, Wassermelone, Vollkornbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Ei, Demeter Bulgur aus Dinkel, Diet Chef Hackbällchen aus Rind. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Катюн30
|