Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2015
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 24,45g | Prot: 113,84g | Carbh: 125,11g.
Desayuno: Kaffee, Pinienkerne, Vom Land Imkerhonig, Banane, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kopfsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Quark, Thunfisch (Konserviert), REWE Avocado, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Pinienkerne, Birnen. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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