Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 49,37g | Prot: 105,13g | Carbh: 144,63g.
Desayuno: Rosinen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Bösen Haferkleie mit Keim, Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfrikassee. Cena: Kirschtomaten, Lovilio Mini-Mozzarella, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Erdbeeren, Linessa Magerquark, Orangen. más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sabine Canitz
|