Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 118,01g | Prot: 196,79g | Carbh: 179,01g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch. Almuerzo: Purland Schweinerückensteak, Meggle Kräuterbutter, Becel Bratfett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kirschtomaten, Ei. Cena: Karamalz Karamalz, Storck Super Dickmanns, Müller’s Mühle Dextrose, Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Brokkoli, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Kaufland Putenbrustfilet, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Farmer Macadamia Nüsse, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Trabajo - 8 horas y 11 minutos, Descansando - 7 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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