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nici003
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12 mar. 18
Diario de nici003, 12 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
25,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2018:
804 kcal
Grasa: 35,59g | Prot: 38,21g | Carbh: 88,93g.
Desayuno:
Pfefferminztee.
Almuerzo:
Kohlsuppe.
Cena:
Gouda oder Edamer, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Kohlsuppe.
Pasa Bocas / Otros:
Corny Free Weiße Schoko.
más...
3071 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Baño - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Eine sehr schöne Woche wünsche ich dir und viel Erfolg 🍀😃🙋
12 mar. 18 por el miembro:
emmra
Dankeschön das wünsche ich dir auch 😘🙋🐶
12 mar. 18 por el miembro:
nici003
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