Diario de Rikkeman, 12 mar. 18

Mijn eerste 1000 gram (dan lijkt het nog veel meer) is er af!

Nu doorzetten!
96 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2018:
873 kcal Grasa: 48,15g | Prot: 36,30g | Carbh: 73,00g.   Desayuno: AH Basic Pistolets, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Elinas Griekse Yoghurt met Honing. Pasa Bocas / Otros: Van Gilse Suikerklontjes, Nescafé Cappuccino. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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