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12 mar. 18
Diario de avegon, 12 mar. 18
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106.8
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2018:
1419 kcal
Grasa: 27,02g | Prot: 74,01g | Carbh: 220,12g.
Desayuno:
Pão Torrado, Limiano Queijo 50%, Café, Lactolus Leite Magro.
Almuerzo:
Café Expresso, Laranjas, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo), Milaneza Tagliatelle.
Cena:
Batido.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona Iogurte Línea Frutas, Cevada (Cozido), Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Continente Fiambre da Pá, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso.
más...
3364 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 23 horas.
más...
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Comentarios
determinação!
12 mar. 18 por el miembro:
paula queiros
Recomeçando a dieta com mais determinação
12 mar. 18 por el miembro:
avegon
'Oupa! 😡😉 Vamos lá!
12 mar. 18 por el miembro:
guimaraes.sara
Força 👊🏻 é desta!
12 mar. 18 por el miembro:
ACCTS
Obg pessoal pela ajuda
12 mar. 18 por el miembro:
avegon
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