122/80/91
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 64,65g | Prot: 157,31g | Carbh: 122,03g.
Desayuno: Costco 乳清, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 肯德基 咔啦脆雞(棒腿), 萵苣, 統一 低糖高纖豆漿. Cena: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Pasa Bocas / Otros: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 烤魚柳或魚條(有粉漿或麵包糠), 扇貝(混種), 爭鮮 山葵, 蘿蔔, 三文魚, 黃秋葵, 爭鮮 蘆筍手捲. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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