Diario de amt o, 12 mar. 18

今日は、役場に行く。
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2018:
1639 kcal Grasa: 65,84g | Prot: 88,90g | Carbh: 167,10g.   Desayuno: ニッポンハム シャウエッセン2本, 目玉焼き. Almuerzo: セブンプレミアム ごはん, クリームシチュー. Cena: キャベツ, チキンカツ, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, ご飯. más...
1704 kcal Ejercicio: 徒歩、入浴 - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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