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1411 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 75,37g | Carbh: 168,75g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Zucchininudeln, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bauern Spätzle, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Cena: Genuss Plus Nuss-Mischung, Apfel, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: Mohrenkopf. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de knödel82
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