Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 38,53g | Prot: 90,93g | Carbh: 85,42g.
Desayuno: Landers Сыр Famiglia 30%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Кофе, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Красное Яблоко. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de milesya3443
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