Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 75,58g | Carbh: 105,74g.
Desayuno: Süt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Süt, Tulum Peyniri. Almuerzo: Elma, Et Haşlama, Kapuska, Cheesecake. Cena: Yoğurt, Kapuska, Et Haşlama. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tanselkaraca
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