Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 67,42g | Carbh: 287,57g.
Desayuno: Milo Milo, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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