Привет.Мой завтрак: Ленивая овсянка с 2-мя ложками сахара,чай с "лесными ягодами"без сахара. Всего:360Ккал. Сегодня по плану разгрузон.
|
1663 kcal
|
Grasa: 51,46g | Prot: 69,82g | Carbh: 240,62g.
Desayuno: Сахар, Кефир (Обезжиренный), Овсянка-Харибонька, Чай. Almuerzo: Кофе, Новая Деревня Кефир 2,5%, Сахар, Чай, Ичалки Сыр Императорский, Сахар, Овсянка-Харибонька. Cena: Кофе, Яблокофф Яблочные Чипсы. Pasa Bocas / Otros: Ичалки Сыр Императорский, Кофе, Яблоко. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Hula Hoop - 42 minutos, Tabata - 9 minutos, планка с сопротивлением - 2 minutos, планка - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 6 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de Pora_xydet
|