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10 mar. 18
Diario de ManniBaer, 10 mar. 18
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Wieder ein Stück näher an meinem Ziel. Die Ernährungsumstellung scheint zu funktionieren. 🤗😍
143,1 kg
Disminuído hasta ahora:
19,8 kg
.
Aún para ir:
23,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2018:
2583 kcal
Grasa: 144,03g | Prot: 169,61g | Carbh: 146,91g.
Desayuno:
Mehrkornbrötchen, Netto Vollkornbrötchen, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Rama Rama mit Butter, Tassimo Café Crema, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche.
Cena:
Krautsalat, Dönerfleisch.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
👍
10 mar. 18 por el miembro:
bigscampy
supi. weiter so 😊
10 mar. 18 por el miembro:
Miss Mayo
Super :)
10 mar. 18 por el miembro:
Apollo56
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