|
Каша 🥣 овсяная с яблоком 🍎 и клубникой 🍓 . Кофе ☕️ с молоком
|
1052 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 78,26g | Carbh: 69,94g.
Desayuno: Клубника, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Кранч Овсяный. Almuerzo: Шампиньоны, Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Петрушка, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки. Cena: Паштет из Куриной Печени, Петрушка, Швейцарский Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Простоквашино Творог 5%. más...
|
|
935 kcal
|
Ejercicio:
Спортзал + пилатес+ шаги - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
|
|
 Comentarios
10 mar. 18 por el miembro: angelunam928
|
Да, какая то слишком красивая каша)) Я сколько не пыталась овсянку в себя запихнуть - не могу.. Консистенция не нравится(( А сейчас подумала - может ее перемолоть? Как детскую кашку сделать. попробую завтра.
10 mar. 18 por el miembro: Margoeshka
|
10 mar. 18 por el miembro: xaxa julia
|
10 mar. 18 por el miembro: lyuba01
|
Я делаю так :)
Долговарящуюся овсянку перемалываю чуток. Что не совсем мука. 20 гр сухой овсянки, 20 гр кранча с овсом цельным, орешки, зернышки, семечки всякие . 100 гр воды+150 молока. Размешала в холодном. Дала постоять минут 5 . Пока набухает, режу яблоко 🍎 50 гр и клубнику 50 гр. яблоко кладу на дно чашки. Посыпаю 2 гр кокосового сахара. Кашу ставлю на огонь и помешиваю постоянно. Закипела, огонь малюсенький сделала. Варю ещё минут 3-5. Как загустеет, так на яблоко выливаю. Сверху клубника и 2 гр кокосового сахара. Приятного аппетита!
10 mar. 18 por el miembro: Elen.Andreeva
|
Скажу, что это самая вкусная каша 🥣! Я вообще полюбила ее как 3 недели назад! До этого я ее на дух не переносила 😂
10 mar. 18 por el miembro: Elen.Andreeva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elen.Andreeva
|