Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 80,35g | Prot: 72,73g | Carbh: 228,28g.
Desayuno: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Chia Seeds, Green Tea, SSN BCAA 3:1:1, Oats, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Cinnamon, Cocoa Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White. Almuerzo: Peanut Butter Smoothie, Falafel Wrap. Pasa Bocas / Otros: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Mugg & Bean Easy Cappuccino, Plum, Woolworths Seedless Red Grapes, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Future Life Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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