Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 105,72g | Prot: 80,69g | Carbh: 182,44g.
Desayuno: Ei, Cucina Balsamico Creme, Lätta Margarine, Tomaten, Weintrauben, Netto Mozzarella, Honig-Senf-Dill-Soße. Almuerzo: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grünländer Mild & Nussig , Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Cena: Milsani Kräuterquark 10%, Milsani Kräuterquark 40%, Süßkartoffel-Schafskäse-Auflauf. Pasa Bocas / Otros: Kirschtörtchen. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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