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09 mar. 18
Diario de stolfat, 09 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
84 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2018:
1166 kcal
Grasa: 54,90g | Prot: 93,67g | Carbh: 71,19g.
Desayuno:
ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milch 1,5%.
Almuerzo:
Nutella Nutella, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut.
Pasa Bocas / Otros:
Laru Gänseschmalz, Ei, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet.
más...
2048 kcal
Ejercicio:
Amamantar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Sehr gut Richtung 80 ;) 👍
09 mar. 18 por el miembro:
Gemella2005
@Gemella2005, na bis er 80 wird ist noch Zeit! *grins*
09 mar. 18 por el miembro:
Fagmich
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