Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 79,89g | Prot: 106,02g | Carbh: 190,30g.
Desayuno: Марс Shake Well, Славянка Золотой Степ (19г), Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Российский 50%, Яичница. Almuerzo: Чай с Сахаром, Суп Овощной, Viola Сыр Плавленый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яичница. Cena: Капуста, Сладкий Красный Перец, Овощи Быстрозамороженные Х, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Банан, Простоквашино Творог 2%, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hedushka26
|