Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 109,41g | Prot: 125,49g | Carbh: 233,81g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Amora Sauce Barbecue Miel, Oeuf sur le Plat, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Carrefour Râpé de Poulet, Sucre Brun, Café. Almuerzo: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Auchan Trio de Poivrons Crus, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Riz Cantonais, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Nem. Cena: Yoplait Nature Sucré, Auchan Emmental Râpé, Poireau Cuit, Milbona Crème Liquide Légère, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Lardons Fumés, Herta Pâte Feuilletée, Carrefour Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Banane, Brossard Brownie Chocolat Pépites, Mars Mini, Michel et Augustin Petits Carrés au Beurre, Pointe de Sel et Chocolat Noir, Café, Sucre Brun. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, HIIT - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de constant_fit
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