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08 mar. 18
Diario de Olessja, 08 mar. 18
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wuhuu Donnerstag 🙌
71,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2018:
1297 kcal
Grasa: 86,41g | Prot: 88,65g | Carbh: 39,74g.
Desayuno:
Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Mandeldrink - Original.
Almuerzo:
Milbona Griechischer Joghurt 10%, Alesto Kalifornische Walnusskerne.
Cena:
Kirschtomaten, Gouda, Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Zimt, Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Guten Morgen 🍀 🌞
07 mar. 18 por el miembro:
Heikileini
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