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Reprise du cardio ce midi après 2 semaines d'arrêt: 30 minutes de vélo elliptique. C'était duuuuur!! Mais j'ai tenu le coup!
Après cela j'ai mangé une salade tomates-mozza prise à la cantine de mon boulot, avec un petit pain aux céréales et raisins secs, un vrai délice!!
Je vais peut-être refaire du cardio demain, je vais voir. A la base j'avais prévu de faire auj et vendredi seulement, à voir si je rajoute demain aussi... Je suis ultra remotivée pour dégommer ces foutus kilos.
Objectif: -10kg d'ici fin juin. Il y a du boulot lol.
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1496 kcal
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Grasa: 59,87g | Prot: 71,87g | Carbh: 166,53g.
Desayuno: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Beurre, Auchan Lait Écrémé. Almuerzo: Sucre, Delisse Fromage Blanc 3%, Salade Verte, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines, Mozzarella, Tomates. Cena: Danone Danette Chocolat, Banane, Président Comté, Bonduelle Les 3 Légumes, Auchan Filet de Limande du Nord Meunière. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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