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Hallo ihr lieben 😁mein Name ist Debora, 44 Jahre alt,bin fast ein Jahr dabei und versuche auf 55 kilo zu kommen 🙈aber sehr schwer trotz Bewegung gehe regelmäßig drei mal die Woche in Fitness 😜aber zur Zeit Stillstand 🙈aber ich gebe nicht auf bis 15 April 18 muss ich es schaffen. Denn ich habe silberne Hochzeit 😁
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1192 kcal
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Grasa: 79,68g | Prot: 53,28g | Carbh: 64,81g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Tomaten, Burger Knäckebrot Ballaststoff, K-Classic Frischkäse Kräuter. Almuerzo: Balsamico, Scamorza, Olivenöl, Eisbergsalat. Cena: Lyttos Griechisches Naturjoghurt. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Cross-Trainer - 10 minutos, Tanzen - 30 minutos, Spinning - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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