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07 mar. 18
Diario de owen2000, 07 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
82,9 kg
Disminuído hasta ahora:
28,9 kg
.
Aún para ir:
7,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2018:
1352 kcal
Grasa: 16,43g | Prot: 53,49g | Carbh: 235,20g.
Desayuno:
Dulano Geflügel-Salami, Cremisee Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Gurke (mit Schale).
Almuerzo:
Fabulo Weichweizengrieß.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Mango.
más...
2498 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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08 mar. 18 por el miembro:
owen2000
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