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Guten Morgen! Nachdem die letzten beiden Wochen von Feiern und kulinarischen Gelagen geprägt waren, versuche ich nun wieder meinen Rhythmus zu finden. Leider war auch die Bewegung auf Grund von Zeitmangel und Krankheit vernachlässigt. Das läuft nun wieder. Aber mit dem Einhalten meines Kalorienbedarfs habe ich noch ein wenig Schwierigkeiten! Habt Ihr Tips, wie ich mich wieder in die Spur bringen kann?
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1508 kcal
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Grasa: 97,30g | Prot: 39,04g | Carbh: 124,27g.
Desayuno: TiP Weichkäse Würzig, Knäckebrot, Frischkäse, Lord Nelson Brennesseltee, Salami, Frischkäse, Knäckebrot. Almuerzo: Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori. Cena: Milfina Butter , Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Knäckebrot, Jean Luc Baguette Brötchen , Kartoffelbrot, Grüne Oliven, Schafskäse, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Haltbare Weidemilch 3,8%, Haselnuss Sirup, Kaffee, Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. más...
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