Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 49,21g | Prot: 103,46g | Carbh: 123,89g.
Desayuno: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Капуста с Курицей. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Куку, Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Миндаль, Frustyle Красный Апельсин. más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 9 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|