Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 26,28g | Prot: 48,58g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Banana Prata, Verde Campo Coalhada Lacfree. Almuerzo: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Almanara Kibe Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Panettone. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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