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So, ich habe Feierabend 😄 bin zwar ziemlich müde, treffe mich aber gleich noch mit einer Freundin zum Kaffee, die ich schon einige Wochen nicht mehr gesehen habe 😄 danach zum Sport und dann mal schauen, was ich zum Abendessen finde. Ich wünsche euch einen schönen (Feier)Abend und genießt das schöne Wetter
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1469 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 85,89g | Carbh: 178,03g.
Desayuno: Lidl Bunte Ostereier, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr Himbeere, Pink Lady Äpfel. Cena: McDonald's Chicken McNuggets (4), Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Abdominales - 35 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos. más...
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