Diario de Shinta yeaa, 05 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018

53 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2018:

868 kcal

Grasa: 23,10g | Prot: 31,60g | Carbh: 135,66g. Desayuno: Roti Putih. Almuerzo: Ayam Goreng. Cena: Duku, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kusuka Keripik Singkong. más...

1681 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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