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05 mar. 18
Diario de owen2000, 05 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
28,3 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2018:
1151 kcal
Grasa: 38,54g | Prot: 47,19g | Carbh: 157,09g.
Desayuno:
Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken.
Almuerzo:
Lidl Grobe Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Knorr Rahmsoße, Harvest Basket Kartoffelpüree.
Pasa Bocas / Otros:
Trauben.
más...
2516 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Danke
08 mar. 18 por el miembro:
owen2000
Hey super !!😉
08 mar. 18 por el miembro:
ka-mühl
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