Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
128 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 34,95g | Prot: 107,32g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Arroz Tres Delicias, Naranjas, Hacendado Brócoli Congelado, Tilapia (Pez). Cena: Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Risi Tejitas, Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, QNT Delicious Whey, Té Verde. más...
|
|
4536 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gallartomas
|