Diario de anastasiia7777777, 04 mar. 18

В смысле?? Чего это вдруг нельзя в зал ходить? 

🤔😖 я в замешательстве... скажите админу, что б он не совал нос куда не нужно. Фитнесс это конечно тоже не плохо, но кардио помимо зала никто ещё не отменял. Да и вообще, что за бред 

Зал!!! 

Конечно зал!!) в зале больше потратите калорий и приобретёте совсем другую форму, недели на групповых. 

Выберите себе другой зал и не слушайте глупого администратора! Если им не нужны клиенты -их проблемы. Тренировка с железом это самый лучший спорт для похудения, поскольку во время силовой тренировки выделяется адреналин, который прямым образом способствует похудению, ведь одна из его функций -липолиз. Кроме того, силовая тренировка отлично разганяет метаболизм, а жир продолжает гореть и после трени! Фитнес - говно по сравнению с железом!;) 

чото мутит этот мужик, наверно ему невыгодно было чтоб вы в зал пошли. ну или явно отстал 

зал 

надо было сказать, что вы и не собирались скидывать)  

Ну цена там не сильно отличается, но зато ты привязан к конкретному времени. Он объяснил все тем, что на фитнесе все будут двигаться и постоянно работать, и я тоже буду постоянно в движение. И что на фитнесе прорабатываются тоже все группы мышц, те же силовые но с меньшей вероятностью накачать себе лишние мышцы. А я хотела изначально кардио+силовые. В зал этот явно не пойду, но решила все же подумать. А вдруг это реально эффективней 🤔🤷‍♀️ 

Даже дочитать этот идиотский ответ сложно было.... т.е. следует вывод: 1. В группе вы будете работать, а в зале тренажеры телом подпирать, чтоб они не упали? 2. Какие к чёрту лишние мышцы??? Это ответ полнейшего идиота! У вас вырастут какие-то мышцы, которых у других людей в природе нет? Или вы те, что есть обколите химией? Тестостерон фигачить себе по утрам будете? Вы женщина! Вы по природе своей не сможете перекачаться без фарма и без прописки в зале с утра до ночи! 3. Какие силовые на фитнессе, простите? С розовой гантелей в 1кг и прыжками на степе? 🤦🏻‍♀️аж забомбило 

И кто вообще такой администратор? Человек, который имя на абонементе пишет и сдачу считает? С чего бы его мнение стало авторитетным? Ни один нормальный тренер этой ерунды не сказал бы 

У меня в зале есть дама, которая весит как беременный бегемот. Без шуток, я таких толстых в Украине не видела ещё. На вид не меньше 150кг. При росте где-то 165. Я охренела! Но она ходит минимум 2 раза в неделю и старается работать. Тренера и все остальные ее только поддерживают 

Выберите другой клуб 

Ооооо, видимо админ явно не в курсе что для девушки значит накачать вообще хоть какие либо мышцы не говоря о лишних. Интересно, тренера там тоже на столько квалифицированы? Не ходите в этот зал. Это полный трэш. Ваши мышцы это лучший сжигатель жира. Конечно на фитнесе можно похудеть, но как по мне это занятия больше для общего развития или в качестве дополнения, но не основные. У них видимо недобор на групповые занятия. 

фитнес, очень прикольно, попробуйте  

Силовые нагрузки позволят вам сжигать жир и после тренировок, все остальное работает пока вы прыгаете и бегаете. 

мне зал больше помог👍 

ходила на групповые-не помогло вообще, пол года в пустую. пошла в зал и за 1,5 месяцев хороший результат!!! решайте сами, но как по мне в зал лучше ходить... 

Рекомендую кардио+силовые. Кардио 6-10% наклон, скорость 4,5-6,0. Силовые лучше с тренером. Я 6 мес. потратила на фитнес, а результат только на силовых виден.  

на фитнес многие ходят тупо пообщаться ,а для меня время впустую,а в зале вы час если с тренером ,то работаете ,не до болтавни.Только зал!