Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2515 kcal
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Grasa: 67,42g | Prot: 201,32g | Carbh: 197,73g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Almuerzo: Trader Joe's Veggies & Greens Salad Kit, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Cena: Shrimp, White Rice, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Tokyo Joe's Side Salad with Soy Ginger Dressing, Miso Soup, Valbest Chicken Breast, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Okami Assorted California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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