Diario de Leliarose, 03 mar. 18

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Guten Morgen zusammen :) Meine Waage verzeiht mir nichts und aus diesem Grund gibt es heute ein leckeres Frühstück was lange anhält -,'-@ 40g Noats mit 150 ml Milch 50ml Wasser 30g Himbeeren und 50g Erdbeeren. Eine Prise Zimt :) Schmeckt eher frisch als süß und füllt :) 252 kcal

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2018:

1447 kcal

Grasa: 25,24g | Prot: 46,76g | Carbh: 254,78g. Desayuno: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Noats Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Himbeeren, Erdbeeren. Almuerzo: Nutella Nutella, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck). más...

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Comentarios

Was sind Noats?

03 mar. 18 por el miembro: Rennmaus3

bestimmt Haferflocken 😉

03 mar. 18 por el miembro: Strahlauge

Aha. Dann könnte man ja auch das hinschreiben für die ganz dummen wie mich... 😜😉

03 mar. 18 por el miembro: Rennmaus3

und für mich 😂🤣

03 mar. 18 por el miembro: schockokrossi

Sind feingemahlene Haferflocken... Meistens mit verschiedenen Zusätzen fertig zu kaufen.

03 mar. 18 por el miembro: Strahlauge

Ah okay,praktisch wie Schmelzflocken

03 mar. 18 por el miembro: schockokrossi

Ich denke schon...hab sie selbst nicht gekauft. Nehme lieber die normalen 😉

03 mar. 18 por el miembro: Strahlauge

habs auch nicht gewusst

03 mar. 18 por el miembro: mbkrebs

Hallo ihr lieben :D Noats sind Haferflocken. "Oats" oder Porredge. Oder eben Brei :D Noats ist einfach die Marke von Mymüsli. Diese Webseite wo man sich Müslis selbst zusammenstellen kann. Da ich nichts anderes im Haus hatte habe ich die rausgekramt :) Misch aus Haferflocken, Kirschen, Himbeeren und Kokosnuss. Sehr sehr lecker :) Kann man sich auch selbst zusammenstellen. Wenn ich die selber zusammenstelle sind das meistens Kölln feine Haferflocken, leinsamen, kleingehackte Nüsse, kokosnussraspeln etwas Zimt. Dazu Milch und etwas Wasser und ab in die Mikrowelle bis es ein Brei ist :D Etwas süßungsmittel, honig oder ähnl. dazu und schon habt ihr ein klasse Frühstück was lange anhält :)

03 mar. 18 por el miembro: Leliarose

selber zusammenstellen im Sinne von aus den Produkten die es zuhause gibt :D

03 mar. 18 por el miembro: Leliarose

das werd ich mal ausprobieren 😊

03 mar. 18 por el miembro: pejemi

danke für die tolle erklärung

03 mar. 18 por el miembro: mbkrebs


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