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BostonQualifier
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01 mar. 18
Diario de BostonQualifier, 01 mar. 18
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Today was a really rough day at university. I’m trying very hard to not stress eat. I came home and took a shower instead, then curled in a blanket. Any suggestions on how to negate stress eating??
60,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2018:
1424 kcal
Grasa: 59,86g | Prot: 87,44g | Carbh: 147,46g.
Desayuno:
100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery).
Almuerzo:
Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Stop & Shop Baby Carrots, Bananas , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Strawberries .
Cena:
Milk (Nonfat) , Strawberries , Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast.
más...
2080 kcal
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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What works for me: - Walking / light exercising. - Drink plenty of water. - Sometimes a bone broth or hot cup of tea helps too. - Just taking a minute to relax... with a good book or movie.
01 mar. 18 por el miembro:
SinnaBunz
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