Diario de ksusha🐥eto, 01 mar. 18

Мой завтрак - тыквенная запеканка)) так интересно было попробовать запеканку с овощем, а то все с фруктами да ягодами 😁 вкусно и необычно получилось 🙂

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2018:
529 kcal Grasa: 7,22g | Prot: 34,75g | Carbh: 82,75g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Творожно-Тыквенная Запеканка. Almuerzo: Кофе с Молоком, Перекресток Гавайская Смесь, Порошок Чили, Соевый Соус. Cena: Кофе с Молоком. más...

11 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
можно рецептик?)) 
01 mar. 18 por el miembro: ladydior1
КБЖУ 92/11/2/8 _________________ ▫️250 г тыквы ▫️450 г обезжиренного творога ▫️3 ст.л кукурузной муки ▫️2 яйца ▫️2 пакетика ванилина ▫️1/4 ч.л корицы (по желанию) ▫️подсластитель, кокосовая стружка _________________ 1. Запекаем или отвариваем тыкву почти до мягкости ее (чтоб можно было сделать пюре) 2. Смешиваем в одной миске творог, яйцо, 1 ст.л муки, подсластитель и ванилин (по консистенции как жирная сметана) 3. В другой миске смешиваем пюре из тыквы, яйцо, 2 ст.л муки, корицу, подсластитель и ванилин 4. Аккуратно выкладываем слоями творог ➡️ пюре, посыпаем последний слой кокосовой стружкой 5. Помещаем запеканку в разогретую до 180 гр духовку на 50 минут. Через 50 минут выключаем духовку и держем запеканку ещё 10. Остужаем, подаём 
01 mar. 18 por el miembro: ksusha🐥eto

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ksusha🐥eto


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.