Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 45,52g | Prot: 94,61g | Carbh: 157,05g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Almuerzo: Epica Йогурт Ананас. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Red Шоколад Тёмный Апельсин/Миндаль без Сахара, Киви, Пятерочка Мини Багет с Луком. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Sauna - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 1 hora, Abdominales - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sshkurikhina
|