Diario de tomaszstanisz, 28 feb. 18

Placuszki twarogowe: 50g bialka, 20g wegli, 5g wegli , 380 kcal ;)

---

2507 kcal

Grasa: 89,92g | Prot: 215,29g | Carbh: 210,04g.   Desayuno: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Almuerzo: Kukurydza, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Sonko Ryż Biały. Cena: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski. Pasa Bocas / Otros: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey, Pilos Twaróg Chudy. más...