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782 kcal
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Grasa: 20,53g | Prot: 94,16g | Carbh: 54,06g.
Desayuno: Sascha Fitness Whey Protein, NutriSano Arepa de Ajonjolí y Avena, Huevo Cocido, Café Instantáneo, Almendras. Almuerzo: Espárragos Cocidos (Frescos), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Batata. Cena: Sascha Fitness Whey Protein , Clara de Huevo. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Dianamedinam
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