Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 84,31g | Prot: 152,71g | Carbh: 111,23g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет или Яичница, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Ветчина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница, Банан, Рафинад. Pasa Bocas / Otros: Мясная Лавка Пастрома Птицы , Ламбер Сыр Ламбер. más...
|
|
3200 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|