|
Bon départ je suis dans le rythme à suivre
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 49,96g | Prot: 170,69g | Carbh: 195,51g.
Desayuno: Weider Bcaa, Café, Jordans Muesli Fruits et Noix, BSN True Mass, Tropicana Réveil Fruité, Lidl Fromage Blanc 20%. Almuerzo: Scientec Nutrition Créatine, Yoplait Silhouette Nature 0%, Tomates Rouges, Danone Danio Passion, Performance Glutamine, Weider Bcaa, Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Boulgour (Cuit), Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Blanc d'Oeuf Cuit. Cena: Saumon Cuit, Tomates, Danone Le Yoghourt Nature, Fromage Feta, Quinoa, Yoplait Fromage Blanc Calin, Vahiné Amandes Émondées, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Framboises. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat Noir. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kikou106
|